Nutzlich perekussy fur die Schuler

Die Kinder des Schulalters sollen nicht weniger 3-4 einmal pro Tag essen, deshalb es ist wichtig, dass der Schuler die Moglichkeit hat nicht nur, in der Schulgaststatte zu speisen, aber, von etwas leicht und nahrhaft einen Imbiss zu nehmen.
Gesund und eine richtige Ernahrungsweise – die Hauptkomponente der Gesundheit, der physischen Entwicklung und des Gelingens, deshalb besteht die Aufgabe der Eltern darin, schul- perekussy maximal nutzlich und lecker zu machen!
Gebraten, gerauchert, su, das Erfrischungsgetrank, die Chips und suchariki konnen die Gesundheit des Kindes ruinieren und, die Immunitat verringern.
Zwischen den Stunden kann man klein perekus fur die Wiederherstellung der aufgewendeten Krafte auf die Angleichungen und die Diktate machen. Es wird am besten sein, den Kaffee-brejk zu veranstalten und, vom hauslichen Essen in der Schule nach der zweiten oder dritten Stunde verstarkt zu werden.

Nutzlich perekussy fur die Schuler:

1. Die trockenen Aprikosen, die gedorrten Pflaumen, die Rosinen und die Nusse (die Erdnuss, die Mandel, die Haselnuss, walnu- ist und zeder-, tschischtschenyj der Samen der Sonnenblume und des Kurbisses – bequem und es ist nutzlich. Legen Sie die Nuchen in den einmaligen Papierbecher mit dem Deckel.
2. Die Fruchte: die Bananen, die Mandarinen, die Apfel, die Birne, die Pfirsiche, die Aprikosen. Das Durrobst wird ausgezeichnet perekussom in der Schule auch.
3. Naresannaja solomkoj die Mohren – gut snek fur die herbstliche Zeit. Das Gemuse bequem, in die einmaligen Tuten mit den linearen Klinken zu legen.
4. Das Apfelpuree oder naturlich jogurt in plast- den Glas mit dem Deckel und mit dem Plastloffel – ist nutzlich und es ist lecker.
5. Die Konditorerzeugnisse konnen auch nutzlich sein: die Bananenrosinenkuchen, die Rosinenkuchen aus den Mohren, hauslich owsjanoje das Geback mit den Nussen, den Rosinen, dem Honig.
7. Unbedingt geben Sie dem Schuler die Flasche des reinen Trinkwassers ohne Gas. Das Sodawasser und die Kaufsafte sind sicher fur die Gesundheit nicht.
Fur die Kinder die groe Rolle spielt die Verpackung! Den Lunch-Boxen fur die Schnitten mit dem Helden des Lieblingstrickfilmes oder die helle Papierverpackung – nicht nur werden den Appetit verbessern, sondern auch werden ein Gegenstand des Stolzes.
Es ist wichtig! Erinnern Sie an das Kind, dass man vor dem Essen die Hande waschen muss unbedingt.Passend wird dem Schuler die feuchten antibakteriellen Servietten, falls zu waschen die Hande gestatten man hat keinen Platz.

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