Wie die Spannstangen wahrend der Schwangerschaft zu vermeiden

Die Spannstangen ist rubzy auf der Haut, die infolge des ubermaigen Dehnens der Haut erscheinen. Die Frauen wahrend der Schwangerschaft und nach der Geburt sind vom Erscheinen der Spannstangen, die die asthetische Art der Haut beschadigen beunruhigt, und versuchen, ihnen mit dem beliebigen Weg zu entgehen.
Die tatsachlich beliebige weibliche Webseite enthalt eine Menge der nutzlichen Empfehlungen zum vorliegenden Thema, und die Frauen, sind seinerseits fertig, die moglichen Empfehlungen zu versuchen, um die schone und gepflegte Art zu haben.

Wie auch wo die Spannstangen entstehen

Das Dehnen der Haut kommt vor, wenn die zukunftige Mutter im Gewicht in der Periode wynaschiwanija schnell zusammennimmt. Die Spannstangen wahrend der Schwangerschaft beginnen, hauptsachlich im Laufe des dritten Trimesters oder spater zu erscheinen. Wenn Sie den Kalender der Schwangerschaft verwenden, so sollen wissen, dass sich zu dieser Zeit die Haut des Bauches besonders stark ausbreitet, da die Frucht die bedeutenden Umfange schon erreicht.
Die Spannstangen wahrend der Schwangerschaft konnen und auf der Brust erscheinen, jedoch geschieht meistens es schon nach der Geburt des Kleinen, wenn der Umfang der Brust im Laufe der Brusternahrung merklich zunimmt.
Diese konnen sich nicht asthetisch rubzyauch auf den Gesaen und auf den Schenkeln bilden.

Die Prophylaxe der Spannstangen wahrend der Schwangerschaft

Eine ausgeglichene Ernahrung

Eine ausgeglichene Ernahrung wird zum gleichmaigen Satz des Gewichts, ohne heftige Sprunge beitragen.
Es ist nutzlich, die Nahrung reich mit den Proteinen und den Eichhornern, zum Beispiel, die Eier, die Milchlebensmittel und den Quark, die Quellen so wichtig kollagena und elastina anzuwenden.

Man muss auch in die Ration die Lebensmittel mit dem Inhalt des Vitamins JE, des Hauptgegners der Spannstangen – des Vitamins JE einfuhren: die Pflanzenole, das Blattgemuse, getreide-, bohnen-, die Nusse, des Eies, das Rindfleisch und das Huhn. Das Vitamin Mitfestigt die Anschlussstoffe und ist in allen Fruchten und dem Gemuse, aber insbesondere in zitrus-, den bulgarischen Pfeffer und kiwi enthalten.

Das trinkbare Regime

Das Erscheinen rubzow auf der Haut in Form von den Spannstangen zu verhindern es wird der Konsum der ausreichenden Zahl des Wassers helfen. Die schwangere Frau muss 2-3Liter des reinen Trinkwassers im Tag trinken.

Die Befeuchtung der Haut

Fur die Unterstutzung der Elastizitat der Haut, es ist um 3-4 Monaten der Schwangerschaft am Morgen und dem Abend notwendig schmieren Sie den Bauch, die Brust und die Schenkel mit der befeuchtenden Creme ein, in dessen Bestand kollagen, elastin und die Vitamine Und und JEoder das Oliven-, Aprikosen- oder Mandelol eingehen.

Die Massage

Weich poglaschiwanijamassaschnoj von der Burste oder rukawitschkoj werden den Blutkreislauf verstarken und werden die Haut festigen. Dazu werden solche Prozedur dem Kleinen gefallen. Man kann an den Arzt-Kosmetiker zusatzlich behandeln, der zur Selbstmassage die Prozeduren in kosmetologitscheskom den Kabinett erganzen wird.

Die kontrastreiche Dusche

Ende tagliche hygienische Prozedur die leichte kontrastreiche Dusche: die Reihenfolge des warmen und kuhlen Wassers.Wechseln Sie mehrmals auf 20-30 Sekunden ab und beenden Sie den Zyklus vom kuhlen Wasser.

Die physische Aktivitat

Die Gymnastik der Yoga fur schwanger, die Seefahrt, die Fuspaziergange – das alles macht die Muskeln elastisch, und die Haut festgezogen. Wenn es fur diese Arten der physischen Aktivitat die medizinischen Gegenanzeigen des Arztes gibt, machen Sie eine unkomplizierte Gymnastik des Hauses.

Die bequeme unterstutzende Wasche

Je nach der Vergroerung der Brust wahlen Sie sich den bequemen und nach dem Umfang herankommenden Bustenhalter aus. Der Bauch wird vor dem Erscheinen der Spannstangen die Bandage schutzen.

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